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Deep Shit Baby! (Kurs)

Deep Shit Baby - Anna Winter Yoga

Deep Shit Baby!
(vom 4.6. bis zum 2.7.)

In dieser Serie an Klassen lernst du alles über die Schlüsselübungen, die dich optimal auf eine tiefe Asanapraxis vorbereiten. Die Übungen erwärmen, stärken und öffnen den Körper und das Herz. Sie sprechen das Gewebe, die größten Muskelgruppen und die Gelenke an.

Mit Hilfe von Gurten und Blöcken richtest du dich gut aus, übst sicher und lernst den Körper wieder gezielt anzusteuern, um dein Oben und Unten, Links und Rechts, Vorne und Hinten zu verknüpfen.

Diese Schlüsselübungen zeigen Dir, wenn immer Du sie praktizierst, wo du gerade stehst.

Egal wo du dich befindest, diese Schlüsselübungen werden dir eine Orientierung geben mit der du Sicherheit gewinnst.

Aus Beschäftigung wird ein Erleben. Nichts verpufft im Aussen, alles ist da und bleibt und lebt.

Du wirst eine neue Qualität…

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…der Flexibilität erleben, die dich Dinge tun lässt, die du nicht für möglich gehalten hast.

Regelmäßigkeit wird dein Bewusstsein sensibilisieren. Alle Übungen zusammen sind eine vollwertige Yogapraxis. Eine Auswahl der Übungen bereiten Dich auch auf eine tiefe Asanaklasse vor.

Mit diesen Übungen wird sich auch dein Alltag verändern: – du erlebst dich vollständig – freundlicher und offener! Und das ist wunderbar!

Yeah.

 

Wer kann alles mitmachen?

Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.
Einstieg und Probeklassen jeder Zeit möglich!

 

Termine im Überblick:

5 Termine (immer Montags)
4.6 von 19.00 – 20:30
11.6 von 19.00 – 20:30
18.6 von 19.00 – 20:30
25.6 von 19.00 – 20:30
02.7 von 19.00 – 20:30

4 Termine (immer Freitags)
08.6 von 19.00 – 20:30
15.6 von 19.00 – 20:30
22.6 von 19.00 – 20:30
29.6 von 19.00 – 20:30

 

Personal Hormon Yoga - natürlich du!

Personal Hormon Yoga – natürlich du!

Die Hormone spielen verrückt?

⦊ Ibuprofen ist dein bester Freund?

⦊ Aus den Haarresten in deiner Bürste könntest du eine Perücke knüpfen?

⦊ Du bist den ganzen Tag fertig und möchtest durchgehend Mittagsschlaf machen?

⦊ Du fühlst dich wie in einer Blase?

Schlafstörungen, Hitzewallungen, Haarausfall, innere Unruhe, Unterleibsschmerzen sind nur einige von vielen Symptomen eines unausgeglichenen Hormonhaushalts, die während der Wechseljahre, bei PMS oder anderen hormonellen Disbalancen auftreten.

⤍ DU bist kein Symptom!!!

Hormon Yoga ist eine sanfte Möglichkeit, auf natürliche Weise den Hormonhaushalt wirkungsvoll zu regulieren. Du nimmst dich wieder selbst in die Hand, verfeinerst dein Körperbewusstsein und kommst zurück in die volle Vitalität.

In unseren gemeinsamen Stunden erfährst Du,…

Hier kannst du das Einzelcoaching buchen.

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was die Hormon Yoga Praxis ist, warum sie dir so gut tut und welche Mittel dazu beitragen. Du lernst du deinen Körper sinnvoll aufzuwärmen und eine Hormon Yoga Übungsreihe selbständig zu üben. Deine Symptome werden sich verbessern.

Das Zusammenspiel von Körperübungen, Atemtechnik und Visualisierung erzeugt Energie und bringt deine hormonbildenden Drüsen wieder in Schwung. Die Praxis reguliert und gleicht aus.
Durch das Erlernen der unterstützenden Atmungs – und Entspannungstechniken, lernst du zudem effektiv Stress zu mindern und in jedem Chaos wieder Ruhe zu finden.

Was für ein Gefühl, wieder energiegeladen und kraftvoll zu sein!

⤍ Wer warst du gleich? – Genau, DU!

Für wen ist Hormon Yoga?

⦊ Frauen mit hormonellen Dysbalancen

⦊ Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden– Frauen mit PMS

⦊ Frauen mit Kinderwunsch

⦊ Alle Frauen, denen eine Hormon-Neueinstellung verordnet wurde

⤍ Hormon Yoga wirkt!

Das Hormon Yoga Einzelcoaching beinhaltet insgesamt 3 Einheiten à 120 Minuten. Termine nach Absprache.

Buchen kannst du über den Link in der Veranstaltung oder einfach per Mail an anna@annawinteryoga.de.

Ich freue mich auf dich!

Light up your Chakras – Holistic Yoga Retreat

Light up your Chakras – Holistic Yoga Retreat
(vom 11.7. bis zum 18.7.)

Kennst du das Gefühl, wenn du einen Regenbogen siehst?
Ich auch! Das ist so viel Frieden, so viel Freude.

Jedes Chakra (Energiewirbel) hat eine Farbe und steht für ein Lebens-Thema. Fühlst du dich so richtig wohl und glücklich, bist Du im „Anusara“, dem Fluss des Lebens und Deine Chakren laufen kraftvoll, energetisch und leuchtend. Fühlst Du Dich nicht erfüllt, schlapp und auf der Stelle tretend, ist der Energiefluss blockiert und das Licht gedimmt.

In diesem Reatret vitalisieren wir den Körper mit fein abgestimmten Impulsen aus Asanas, Atemübungen und Meditation. Das zeigt Wirkung: Gleichgewicht, Herzenswärme und Vollkommenheit fahren den inneren Lichtdimmer wieder hoch und verbinden Deine Farben wieder zu einem leuchtendem Regenbogen.

Ist es nicht ein wundervoller Gedanke, in allen Farben zu leuchten?

Shanti

Hier geht es zur Veranstaltung.

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Yogaseminar (Mi. – Mi.) zum Frühbucherpreis € 389,00 (bei Anmeldung + Bezahlung bis 11.April 2018)
Standardpreis € 429,00

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Mittwoch, 11.07.2018

Anreise ab 15.00 h
16.30h – 18.30h – Ankommen Praxis
danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 12.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19.00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 13.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19:00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 14.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19.00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 15.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19.00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Montag, 16.07.2018

09:00 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19.00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 17.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
17.00h – 19.00h – Abendpraxis
danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Mittwoch, 18.07.2018

08:30 – 10:30 Morgenpraxis
danach Frühstück
Abreise

Kieler Yogafestival

Kieler Yogafestival

Kieler Yogafestival
(vom 29.06. bis zum 01.07.)

Beim Kieler Yogafestival am Falkensteiner Strand lassen wir gemeinsam unsere Seele baumeln, getreu dem Festival Motto „die Stille ist in dir“.

Neben weiteren tollen Yogis, darf ich euch mit meiner Yogastunde „Anusara Yoga Loving Energy“ beim Kieler Yogafestival in den Sonnenuntergang begleiten. Mein Workshop findet am 30.06. um 18:45 Uhr im Zelt 2 statt. Mehr Infos findet ihr auch auf www.kieler-yogafestival.de.

Ich freue mich so mit euch an dieser besonderen Location bei frischer Meeresluft einen klaren Kopf zu bekommen und sich wieder ganz in einer geliebten Energie zu fühlen!

Hier geht es zur Veranstaltung.